Über mich

Der Mensch steht bei mir im Mittelpunkt.

Haltung, Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden von Menschen, ob körperlich oder seelisch, sehe ich als Berufung.

Wer Menschen begleitet, muss auch den ganzen Körper miteinbeziehen.

Meine persönliche Motivation, Menschen zu begleiten, entspringt aus meinem bisherigen Berufsweg, aber auch aus meinem Lebensweg und meinen Lebenserfahrungen. Nebst meiner grossen Motivation besitze ich fundierte Kenntnisse aus Aus- und Weiterbildungen.

Die Voraussetzung, die ich mir selbst setze, um Menschen begleiten zu dürfen, sind Feingefühl, gutes Gespür, Empathie und Freude am Menschen. Aber auch Witz, Humor und die notwendige Lockerheit sind wichtige Fundamente für den gemeinsamen Erfolg. Ich gehe als Körper-Coach immer davon aus, dass jede und jeder sein Bestes gibt, und helfe meinerseits, das Beste noch zu optimieren.

Mein Motto: «Use it or loose it, stay in balance.»

 

 


Sie können zwischen dem individuellen Personaltraining oder dem Gruppentraining auswählen. Ebenfalls besuche ich Sie auch für eine Trainingssession an Ihrem Arbeitsplatz, oder Sie sind herzlich eingeladen, zu mir in mein Studio zu kommen. Der flexible Trainingsaufbau erlaubt auch Trainings in verschiedenen Umgebungen und zu jeder Tageszeit.

 

Ausbildung und Diplome

  • dipl. Mental Trainerin (Swiss Prävensana Akademie)
  • dipl.  Beckenbodentrainerin & - Coaching
  • dipl. MindBody Trainerin (Lucia Schmidt)
  • dipl. Fitness und Aerobic Instruktorin S.A.F.S.
  • Lizenz EMS Trainer 2015, miha Body tec.
  • BGB Osteofitness®
  • Buteyko Breathing Instructor

Spezielle Weiterbildungen

  • “Funktionelle Anatomie des weiblichen & männlichen Beckenbodens” – an der medizinischen Universität Innsbruck
  • “Neue Wege in der Beckenbodengymnastik” und “Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden” – am Erich Franklin Institut für imaginative Bewegungspädagogik

Mitgliedschaften

  • Aktiv-Mitglied beim Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB Schweiz)
  • E M - Fit
  • Krankenkassen anerkannt (entsprechende Zusatzversicherung muss vorhanden sein)

 

 

 

Alle meine Aus- und Weiterbildungen

sind EduQua zertifiziert